(資料圖)
1、食物細(xì)軟、少食多餐
心梗病人一般泵血功能都比較差,所以胃腸的消化功能沒(méi)有足夠的動(dòng)力,飲食上就應(yīng)該以易消化的半流食物或軟食為主,同時(shí),進(jìn)餐的次數(shù)控制在4-5次,量不宜多。吃的過(guò)飽會(huì)使腹腔有脹滿感,消化系統(tǒng)血流增加,而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈的血流變少,而加重心梗程度,嚴(yán)重的會(huì)引起猝死。
2、低膽固醇、低脂肪飲食
玉米油、菜籽油、芝麻油等一些植物油當(dāng)中不含膽固醇成分,而其中的不飽和脂肪酸非常有利于心梗的康復(fù),所以油類(lèi)應(yīng)該以植物油為主。不吃動(dòng)物內(nèi)臟,避免攝入過(guò)多的動(dòng)物脂肪,可多吃豆制品。膽固醇總攝人量每天應(yīng)不超300mg。
3、吃少鹽的食物
食鹽當(dāng)中含有大量的鈉,而過(guò)我納的攝入,會(huì)引起血壓升高。鈉具有強(qiáng)力的吸水功能,吃的鹽太多,會(huì)使血容量增加,直接增加了患者心臟的負(fù)擔(dān)。每日食鹽總量不宜超過(guò)4g。
4、宜吃熱量低的食物
肥胖的人患心梗的概率更高,所以應(yīng)該把自己的體重控制好,避免過(guò)多熱量的攝入。如果沒(méi)有太多的活動(dòng),每天的熱量攝入應(yīng)在25-30千卡/kg。
5、補(bǔ)充微量元素和維生素C
鎂和碘這兩種微量元素可以降低膽固醇,對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化的病變有預(yù)防作用。而維生素C可以止血,還能夠加速創(chuàng)面的愈合,使血管更有彈性。所以平時(shí)多吃些富含維生素C食物,對(duì)于心梗患者非常有利,獲取途徑應(yīng)多從水果和蔬菜當(dāng)中獲取,特別推薦草莓、獼猴桃等一些維C含量高的水果。海帶、紫菜等一些海產(chǎn)品的含碘量高,可增加攝入量,鎂在很多綠葉蔬菜中的含量都很豐富。
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