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心肌梗塞吃什么食物好_世界即時(shí)看


(資料圖)

1、食物細(xì)軟、少食多餐

心梗病人一般泵血功能都比較差,所以胃腸的消化功能沒有足夠的動力,飲食上就應(yīng)該以易消化的半流食物或軟食為主,同時(shí),進(jìn)餐的次數(shù)控制在4-5次,量不宜多。吃的過飽會使腹腔有脹滿感,消化系統(tǒng)血流增加,而導(dǎo)致冠狀動脈的血流變少,而加重心梗程度,嚴(yán)重的會引起猝死。

2、低膽固醇、低脂肪飲食

玉米油、菜籽油、芝麻油等一些植物油當(dāng)中不含膽固醇成分,而其中的不飽和脂肪酸非常有利于心梗的康復(fù),所以油類應(yīng)該以植物油為主。不吃動物內(nèi)臟,避免攝入過多的動物脂肪,可多吃豆制品。膽固醇總攝人量每天應(yīng)不超300mg。

3、吃少鹽的食物

食鹽當(dāng)中含有大量的鈉,而過我納的攝入,會引起血壓升高。鈉具有強(qiáng)力的吸水功能,吃的鹽太多,會使血容量增加,直接增加了患者心臟的負(fù)擔(dān)。每日食鹽總量不宜超過4g。

4、宜吃熱量低的食物

肥胖的人患心梗的概率更高,所以應(yīng)該把自己的體重控制好,避免過多熱量的攝入。如果沒有太多的活動,每天的熱量攝入應(yīng)在25-30千卡/kg。

5、補(bǔ)充微量元素和維生素C

鎂和碘這兩種微量元素可以降低膽固醇,對于動脈粥樣硬化的病變有預(yù)防作用。而維生素C可以止血,還能夠加速創(chuàng)面的愈合,使血管更有彈性。所以平時(shí)多吃些富含維生素C食物,對于心?;颊叻浅S欣?,獲取途徑應(yīng)多從水果和蔬菜當(dāng)中獲取,特別推薦草莓、獼猴桃等一些維C含量高的水果。海帶、紫菜等一些海產(chǎn)品的含碘量高,可增加攝入量,鎂在很多綠葉蔬菜中的含量都很豐富。

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