電子產(chǎn)品高速發(fā)展的時(shí)代，大家有沒有發(fā)現(xiàn)兒童青少年群體戴眼鏡的比例增加了?事實(shí)上，長(zhǎng)期上網(wǎng)課、玩平板、打游戲等行為都會(huì)造成過度用眼。刷屏?xí)r代，寶寶的眼睛還好嗎?

青少年是近視的“重災(zāi)區(qū)”。2019年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報(bào)告》，報(bào)告顯示現(xiàn)在中國城市青少年近視發(fā)病率高達(dá)67%。2020年，教育部統(tǒng)計(jì)我國學(xué)生近視率數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，與2019年年底數(shù)據(jù)對(duì)比，疫情期間我國學(xué)生近視率增加了11.7%。

近視率居高不下，寶媽們?cè)趽?dān)憂寶寶過早近視的同時(shí)，應(yīng)該做哪些事情來防患于未然呢?

一、科學(xué)用眼。用眼時(shí)間不要過長(zhǎng)，不要躺著或趴著看。

二、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持做眼保健操，以達(dá)到緩解眼疲勞。

三、注意用眼衛(wèi)生。不要用手揉眼睛，細(xì)菌會(huì)進(jìn)入眼部。

四、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。少吃甜食和辛辣食物，多吃水果、蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等。

五、額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品。護(hù)眼并非一朝一夕，除了日常補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還可以配合服用護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)品。

市面上護(hù)眼產(chǎn)品眾多，如何挑選適合青少年的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品呢?

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