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軟組織損傷,你真的了解嗎?

解放軍總醫(yī)院海南醫(yī)院 林峰

軟組織損傷(soft tissue injury)是指人體骨骼之外的皮膚、肌肉、韌帶、筋膜、肌腱、滑膜、關(guān)節(jié)囊、周圍神經(jīng)及血管的損傷。碰撞、擠壓、跌落、切割、撕拉、跌倒、等致傷因素均可能引起軟組織損傷。患者可有皮膚破損、局部腫脹、出血、疼痛等癥狀。

軟組織損傷是日常生活中的一種常見的疾病,可分為急性軟組織損傷和慢性軟組織損傷;急性軟組織損傷是指在活動(dòng)中突然出現(xiàn)磕碰,尤其是骨性突起位置的周圍軟組織不小心被磕到、碰到,或者活動(dòng)中被別人踢到,以及自己摔倒后與地面接觸,外力引起的暴力可以引起軟組織損傷。有些人認(rèn)為傷勢(shì)不重休息幾天就會(huì)自行恢復(fù),但殊不知,如果不采取正確的處理方式,不但會(huì)使病情加重,還會(huì)留下病情反復(fù)發(fā)作的隱患,在損傷后48小時(shí)之內(nèi)可以采用RICE的原則進(jìn)行處理,即R就是Rest休息,I就是Ice冰敷,C就是Comperession壓迫,E就是Eievation抬高。除此之外,日積月累的不良生活習(xí)慣也容易造成軟組織損傷;比如有的人經(jīng)常練俯臥撐或提重物,但是提的姿勢(shì)不對(duì)、做俯臥撐的手法不對(duì)或者活動(dòng)量特別大,日積月累造成損傷,這種損傷被稱為慢性軟組織損傷。

軟組織損傷為骨科門診常見病,目前西醫(yī)治療主要以鎮(zhèn)痛、抗炎為主,但長(zhǎng)期服用非甾體類抗炎藥物往往會(huì)產(chǎn)生多種不良反應(yīng)。中醫(yī)學(xué)對(duì)該病的論述頗多,如《黃帝內(nèi)經(jīng)》將其分為“墜落”“擊仆”“舉重用力”“五勞所傷”等,認(rèn)為其病機(jī)多為“氣血不和”“氣滯血瘀”,治療當(dāng)以活血化瘀、消腫止痛為主。中醫(yī)治療該病的歷史悠久,療效好,且副作用少,得到了臨床廣泛運(yùn)用。中醫(yī)治療軟組織損傷的方法有很多,比如針灸、推拿,內(nèi)服湯藥,外用膏藥、散劑藥物等,研究發(fā)現(xiàn)“展筋活血散”治療軟組織損傷具有很好的療效,展筋活血散源于著名正骨大家、大國(guó)醫(yī)郭漢章祖?zhèn)鞯墓强泼胤?,至?00余年歷史。具有活血化瘀,通絡(luò)展筋,消腫止痛的功效。展筋活血散可明顯改善軟組織損傷患者的疼痛、腫脹。

此外,在日常生活中注意安全,營(yíng)造舒適、安靜、放松的生活環(huán)境,注意休息,避免勞累,保證充足睡眠。在身體情況允許時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。戒煙酒,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,減少軟組織損傷疾病的發(fā)生。

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