在當前這個快節(jié)奏、高壓力的時代,國民的生活方式和健康狀況的話題備受關注。那么現(xiàn)狀究竟是怎樣的呢?近期,在北京正式發(fā)布的《國民健康生活方式洞察及干預研究報告》(以下簡稱“報告”)為我們揭曉了答案。

安利開展健康社群,推動全民養(yǎng)成健康生活方式

據(jù)了解,該《報告》的調(diào)研、編撰和發(fā)布,由國家權威機構中國發(fā)展研究基金會完成,中國健康教育中心專業(yè)指導。報告還得到中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國營養(yǎng)學會的學術支持,大健康產(chǎn)業(yè)的領軍企業(yè)代表安利(中國)日用品有限公司積極參與其中。

據(jù)悉,今年5月,安利攜手健康中國行動推進委員會辦公室、中國健康教育中心、《環(huán)球時報》等機構,發(fā)起了“健康中國我們行動”國民健康素養(yǎng)提升計劃。“我們行動啦”微信小程序也同時上線,并推出了百套免費健康課程、支持百萬國民組隊以每日打卡的形式行動,記錄自己的健康知識學習、膳食營養(yǎng)攝入、運動、睡眠、戒煙限酒、三減三健等健康信息,還通過社群成員互相陪伴、激勵督促等手段,逐步養(yǎng)成并固化健康生活方式。

依托于活動小程序及打卡人群,中國發(fā)展研究基金會開展了問卷調(diào)研,為期半年完成了這份頗具代表性和時效性的研究報告。調(diào)研收集有效樣本18332人,覆蓋除港澳臺地區(qū)以外的31個省級行政區(qū)域,從合理膳食、運動健身、心理健康、疾病防治、健康服務利用、健康知識六個維度,對城市居民生活方式進行全覆蓋、細摸底,并通過綜合干預手段的實施,找到了行之有效的改善方法—大力開展健康社群、推動全民健康生活方式養(yǎng)成。

而對于安利的創(chuàng)新,報告項目負責人國務院發(fā)展研究中心研究員劉勝蘭博士表示:報告調(diào)研階段借助社交媒體優(yōu)勢實施的樣本獲取、反饋收集以及階段性持續(xù)互動干預的特色,具有創(chuàng)新性和獨特性。

小程序大效果,改善健康生活六維度

報告顯示,雖然全民健康意識和健康自評情況良好,但健康生活方式情況卻遠未令人滿意。合理膳食種類不夠(每天攝入12種食物的人群只有21.4%)、缺乏運動(每周150分鐘中等強度運動)成為兩大短板,而甫入社會打拼的年輕群體,健康生活方式得分最低。此外,報告還顯示,由于不健康生活方式影響,受訪者中平均每人擁有2.2個健康困擾,體重/體型管理、心理/情緒/睡眠、疼痛(關節(jié)疼痛、肌肉酸痛、肩頸疼等)問題位列前三,分別占比41.9%、37.5%和28.2%,背后則是75.7%的不良生活習慣群體占比。

在快節(jié)奏、大壓力下的移動互聯(lián)網(wǎng)社會,壓力大、焦慮、沮喪、消沉等多種表現(xiàn)形式的心理健康問題,成為現(xiàn)代都市人群的一道健康難題。而與之對應的是,合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式,知易行難。劉勝蘭介紹,阻礙健康生活方式原因多樣,調(diào)查發(fā)現(xiàn)“難堅持”及“拖延癥”占比最高,分別為33.6%和31.7%。同時,國民健康知識也明顯不足,其中科學適量運動和營養(yǎng)素理解兩項,正確率分別僅為29.4%和44.9%.

值得一提的是,正是由于“我們行動啦”微信小程序的組隊打卡功能和社群健康實踐活動,使此次項目成為一次塑造健康生活方式的有益實踐。報告顯示,基于線上組隊、線下行動的“組團健康”,參與者在健康生活方式的六個維度上有顯著改善。對比干預前后(學習前后)的測評分數(shù),合理膳食、疾病防治、健康知識、運動健身方面的得分,分別提高11.9分、11.6分、9.9分、7.2分;參與者膳食搭配多樣性與膳食技能明顯提升,運動健身行動力顯著增強;心理健康問題關注度加強。

在當今的多重復雜環(huán)境下,重視健康已成為公眾的共識。而作為深耕大健康領域多年的品牌,安利希望幫助人們過上更健康美好的生活。未來,安利將繼續(xù)堅持創(chuàng)新,深入推進健康知識普及和全民健康生活方式養(yǎng)成,不斷提高公眾的健康素養(yǎng)水平,同時助推大健康產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

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