伴隨陣陣秋風(fēng)，不知不覺天氣開始變涼，秋天已經(jīng)來了，又到了有人歡喜有人愁的時節(jié)。歡喜是因為遠離高溫高熱天氣，憂愁是因為每逢換季過敏問題就頻頻爆發(fā)，易出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹、鼻炎反復(fù)等情況，讓不少小伙伴苦不堪言。那么怎樣做才能預(yù)防換季引起的過敏現(xiàn)象呢？除加強補水、保證充足的睡眠、洗澡水溫不宜太高、注意飲食均衡、遠離過敏源外，多吃含維生素C的蔬菜水果，或選擇諸如湯臣倍健維滿C這類膳食營養(yǎng)補充劑來補足身體所需維C來增強免疫力，減輕過敏癥狀不失為一個好選擇。

為什么一到換季的時候，皮膚就容易出現(xiàn)一些不適癥狀呢？這是換季時期氣溫起伏大，人體的免疫系統(tǒng)感應(yīng)功能就會下降，對外界的防御機制開始變差，身體的各項機能未能及時適應(yīng)季節(jié)的變化，就容易引起皮膚出現(xiàn)不適癥狀。那么維C在緩解過敏反應(yīng)中都有哪些作用？

根據(jù)一項發(fā)表在《Annals of Allergy》雜志上名為《維生素C對過敏性鼻炎患者組胺支氣管反應(yīng)性的影響》研究顯示，接受維生素C治療的過敏性鼻炎患者在組胺支氣管反應(yīng)性測試中顯示出較低的支氣管收縮。這表明維生素C可能有助于減輕過敏反應(yīng)，從而減少了支氣管收縮。另根據(jù)一項發(fā)表在《Journal of Allergy and Clinical Immunology》雜志上名為《維生素C對人類白細胞引發(fā)組胺釋放的影響》研究顯示，維生素C可以顯著抑制白細胞引發(fā)的組胺釋放。這表明維生素C可能通過調(diào)節(jié)免疫細胞的反應(yīng)，從而減輕過敏反應(yīng)的程度。此外，根據(jù)2018年2月醫(yī)學(xué)期刊《Antioxidants》上一篇有關(guān)維生素C對人體淋巴細胞的綜述：維生素C能夠促進T細胞和NK 細胞的增殖，并影響其細胞功能，簡言之維生素C能有效提高機體免疫力。

目前正值夏秋換季，如果已經(jīng)有了換季過敏癥狀，在飲食上要避免食用辛辣、刺激的食物，多食新鮮果蔬補充維生素C，對于平時很少吃新鮮果蔬的人群，可選擇通過湯臣倍健維滿C這類膳食營養(yǎng)補充劑來補足每日維C營養(yǎng)。

作為全球膳食營養(yǎng)補充劑行業(yè)領(lǐng)先企業(yè)，湯臣倍健始終堅持“科學(xué)營養(yǎng)”戰(zhàn)略、一路向C，通過自有專利原料和配方研發(fā)，組建"感官實驗室"，探索多種維生素的科學(xué)配比，并最終歷經(jīng)上百次口味迭代，為消費者帶來更佳體驗的維生素營養(yǎng)產(chǎn)品——維滿C。以湯臣倍健維滿C維生素C含片為例，每片含維C 450mg，相當(dāng)于2kg檸檬的高含量，很適合換季感冒、易過敏人群補充維生素C，有助于提高免疫力，同時甜橙酸甜口味，做到0添加蔗糖，讓補充維C更輕松無負擔(dān)。

綜上所述，維生素C在緩解輕度換季過敏癥狀方面的研究結(jié)果是積極的，如果你也經(jīng)常被換季過敏問題困擾，或許可以選擇湯臣倍健維滿C來補足每日所需維C營養(yǎng)，增強免疫力的同時，也能為一些過敏癥狀帶來緩解。但要記住，對于嚴重的過敏問題，還是需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

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