武漢市中心醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師 吳珊霞

新生寶寶的降臨給家庭帶來無(wú)限喜悅，孩子的每個(gè)小動(dòng)作都牽動(dòng)著全家人的神經(jīng)。細(xì)心的父母會(huì)發(fā)現(xiàn)，萌萌的小嬰兒睡覺時(shí)趴著居多，即便給他翻過來，沒多久自己就又翻過去趴著睡了。在大人看來，趴著睡似乎并不舒服，可對(duì)于小嬰兒來說，這種睡姿會(huì)讓他們很安心。

0~3個(gè)月內(nèi)的寶寶，喜歡趴著睡更多的是一種原始反射。還是胎兒時(shí)的他們，在媽媽子宮羊水中的姿勢(shì)就是背部朝外，身體蜷縮著，這種睡覺姿勢(shì)是寶寶最自然的自我保護(hù)方式，這時(shí)的他們最為放松，也最有安全感。所以，即便是大人看起來很難受的趴著睡，寶寶依然能睡得很香，不容易被驚醒。同時(shí)，趴著睡有助鼻咽氣道變大，使呼吸更加通暢，還能減低腹脹感，肚子更舒服，因而這個(gè)階段的寶寶喜歡趴著睡覺。3個(gè)月以上的寶寶，如果還喜歡趴著睡，就可能是習(xí)慣問題。因?yàn)榕恐闹兄馗?，能夠緩解寶寶的緊張情緒，使他們內(nèi)心更踏實(shí)，就像在母體中的感覺一樣。

寶寶趴著睡好不好，這個(gè)問題要區(qū)別對(duì)待：第一，3個(gè)月以內(nèi)的寶寶，趴著睡可以提升睡眠質(zhì)量，促進(jìn)腦部發(fā)育，預(yù)防吐奶。但這個(gè)階段的寶寶，由于頸部力量不足，不能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)自己的頭部，口鼻容易被毛巾、枕頭等物品堵住，有引起窒息的風(fēng)險(xiǎn)。所以，寶寶需要在家長(zhǎng)看著的情況下才能趴著睡。第二，3~7個(gè)月的寶寶，趴著睡覺可以鍛煉頸部和背部的肌肉，促進(jìn)大運(yùn)動(dòng)發(fā)育，也可提高呼吸能力。但此階段的寶寶翻身不是很靈活，有可能翻過去卻翻不回來，家長(zhǎng)需要隔一小段時(shí)間幫寶寶調(diào)整一下睡姿。第三，7個(gè)月~1歲的寶寶已經(jīng)可以靈活翻爬坐站了，趴著睡的危險(xiǎn)逐漸變小，如果趴著能睡得更好，家長(zhǎng)沒必要過多干預(yù)。但需要?jiǎng)?chuàng)造安全的“就寢環(huán)境”，寶寶睡覺時(shí)，頭邊不能有過于軟和多的被褥，以免引起呼吸不暢。

需要提醒的是，呼吸道上氣道梗阻、胃食管逆流、腸絞痛、微量元素血鈣的缺乏、斜頸等問題也會(huì)讓寶寶喜歡趴著睡，家長(zhǎng)要注意鑒別，看趴著睡的同時(shí)有沒有身體上的其他不適，如果有，及時(shí)就醫(yī)。