身披盛唐服裝,在《美麗的神話》歌曲中,一位少女翩然起舞。時而向前撲倒,時而又輕盈地旋轉(zhuǎn)起身,動作優(yōu)美一氣呵成,這就是火遍網(wǎng)絡(luò)的西安大唐不夜城景區(qū)不倒翁小姐姐。
自真人不倒翁表演走紅網(wǎng)絡(luò)以來,重慶、桂林、昆明、北京……全國各地都出現(xiàn)了類似的表演。然而,悲劇也隨之發(fā)生。近日,陜西西安市中心醫(yī)院骨二科門診就接診了一位因模仿不倒翁表演而受傷的患者。
對此,天津醫(yī)院運(yùn)動損傷與關(guān)節(jié)鏡科副主任醫(yī)師曹建剛表示,不倒翁小姐姐的表演看似輕松,其實(shí)是經(jīng)過訓(xùn)練的技術(shù)活兒,模仿一定要謹(jǐn)慎,以免造成腰椎和關(guān)節(jié)不可逆的損傷。
要當(dāng)不倒翁需要技巧
看過表演的人都覺得不倒翁小姐姐身姿輕盈,似乎駕馭不倒翁底座是輕而易舉的事情。“從專業(yè)的角度來看,這些看似簡單的動作,其實(shí)操作起來并不輕松。”曹建剛說,“要想將不倒翁底座轉(zhuǎn)動起來,同時還要增加一些優(yōu)美的舞蹈動作,主要用到腰部和下肢的力量,不僅需要腰椎、髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)同時發(fā)力,還需要表演者的身體有一定的柔韌度和協(xié)調(diào)性,以維持身體的平衡。”
“此外,靠體重把底座帶動起來,然后前后左右節(jié)律性地?fù)u擺,還需要身體的腰椎小關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)進(jìn)行矛盾運(yùn)動。”曹建剛舉例說,比如當(dāng)下邊底座向前運(yùn)動的時候,想要旋轉(zhuǎn)改變運(yùn)動方向,就需要膝關(guān)節(jié)發(fā)力。當(dāng)膝關(guān)節(jié)快速進(jìn)行屈伸伴旋轉(zhuǎn)運(yùn)動時,內(nèi)側(cè)或外側(cè)半月板同時受到向前與向后的力,這就產(chǎn)生了半月板的矛盾運(yùn)動 。如果動作不到位或者用力不合理,就會造成內(nèi)或外側(cè)半月板的損傷。
“這個表演利用的是不倒翁原理,因此演員在表演的時候,對時間的把握也要求恰到好處,即使身體歪斜到一定程度,演員自己也能調(diào)節(jié)過來。這就對表演者的體重有嚴(yán)格要求,體重不能超過100斤,否則容易摔倒。同時利用‘巧勁兒’,減少腰椎、膝關(guān)節(jié)的壓力。”曹建剛表示。
不倒翁小姐姐馮佳晨接受采訪的時候也表示,這個動作對舞蹈演員要求非常高,表演的時候,演員的下半身需要完全固定在鐵架子上,還要控制搖擺的幅度。因?yàn)樗兄嗄甑奈璧腹Φ祝栽谡宫F(xiàn)動作時非常輕盈??杉幢闶墙?jīng)過專業(yè)訓(xùn)練,一場表演下來,她的胯和膝蓋也都被鐵架子磨得全是淤青。
模仿不當(dāng)會損傷身體
不倒翁小姐姐在網(wǎng)絡(luò)視頻上爆紅后,引發(fā)全民狂嗨,萌寵版、寶寶版、宿舍版、沙灘版的人體不倒翁也紛紛通過視頻亮相。與此同時,表演“翻車”現(xiàn)場頻現(xiàn),更有甚者摔傷就醫(yī)。
對此曹建剛表示,頻繁的彎腰及扭轉(zhuǎn)活動,短期內(nèi)會導(dǎo)致脊柱周圍的肌肉和韌帶痙攣,出現(xiàn)腰痛。如果這種狀態(tài)不能及時得到緩解,就會導(dǎo)致腰部肌肉疲勞,耐力下降,從而導(dǎo)致腰椎的穩(wěn)定性下降,加重椎旁肌肉易疲勞性,形成惡性循環(huán)。與此同時,肌肉疲勞后會導(dǎo)致椎間盤和小關(guān)節(jié)承受較大的壓力,使之易于損傷,長期反復(fù)活動,可能會引起椎間盤及椎體退化加速。更嚴(yán)重的是,如果模仿不當(dāng),會造成腰部肌肉、韌帶的軟組織拉傷。由于腰椎間盤承受的壓力是有限度的,造成擠壓后,如果腰椎間盤纖維環(huán)破裂的話,就會造成腰椎間盤突出。腰椎間盤突出會造成腰痛,如嚴(yán)重壓迫神經(jīng),還會造成下肢放射性疼痛。
“除了會造成腰部損傷外,膝關(guān)節(jié)的矛盾運(yùn)動還容易損傷半月板。半月板位于膝關(guān)節(jié)間隙,做矛盾運(yùn)動正好‘擰’到半月板。此外膝關(guān)節(jié)做旋轉(zhuǎn)的時候,需要韌帶維持穩(wěn)定性,因此還容易造成韌帶的慢性損傷。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷,時間久了,會發(fā)生關(guān)節(jié)磨損。”曹建剛提醒,半月板損傷會引起疼痛,長時間損傷又沒進(jìn)行治療,則易損傷膝關(guān)節(jié)軟骨,患上關(guān)節(jié)炎。腰椎和膝關(guān)節(jié)的損傷都是不可逆的。
“如果本身腰部和膝蓋就有疾病的人,再模仿這些動作,很可能加重原有病情。”曹建剛表示,年輕人雖然身體柔韌性較好,但如果不掌握人體不倒翁的技巧,或者體重過重,也很容易導(dǎo)致頭部外傷、脊柱骨折、脊髓損傷等等意外的發(fā)生。因此從醫(yī)學(xué)角度出發(fā),不建議非專業(yè)人士做不倒翁表演。(陳 曦)
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