天山網(wǎng)-新疆日報記者 郭倩

4月11日，張娟和她的顧客一大早就相約在羽毛球館，“這幾天大家外出聚餐比較多，今天的主要目標是把這些吃進去的卡路里消耗掉?！睆埦暾f。

43歲的張娟是一名從業(yè)9年的卡路里規(guī)劃師。

(資料圖)

4月11日，張娟在工作室給顧客做體測。天山網(wǎng)-新疆日報記者 郭倩攝

“卡里路規(guī)劃師，就是精準計算每種食物的熱量后進行均衡搭配，再輔以適量運動幫助大家實現(xiàn)良好的熱量管理?！睆埦暾f，近幾年，隨著經(jīng)濟社會發(fā)展和人們觀念轉變，公眾對健康和外在形象愈發(fā)關注，卡路里規(guī)劃逐漸走進大眾視野，“上個月我?guī)缀跻惶彀l(fā)展一個新學員，健康完美的身材是很多人眼里美好生活的標志?！?/p>

個性化定制讓你科學瘦

運動休息間隙，張娟走下場，拿起手機回復微信消息?！敖^了，我這兩天吃得特別健康，為啥體重一點沒減？”“好消息，我昨天一天居然瘦了500克！”有人歡喜有人愁，張娟會根據(jù)每個人的實際情況，給出專業(yè)意見。

時間回到2013年。那時，張娟是一名按時打卡的上班族。工作之余和所有愛美的女孩一樣，忙著節(jié)食減肥，去專門的減肥機構、吃藥、運動，嘗試了各種方法但效果不大?！昂髞砦腋晃粻I養(yǎng)師學習搭配營養(yǎng)餐，控制一日三餐的熱量攝入，3個月瘦了10公斤。”張娟說，瘦下來的她開始系統(tǒng)學習相關知識，兼職用自己的經(jīng)驗和方法去幫助別人減肥。2014年，當兼職收入超過原本工資收入時，她辭去了單位的工作。

剛入行時，張娟接觸到的顧客對健康的關注度還沒有那么高，大部分都是沖著減肥來的。

“關于減肥，網(wǎng)上有很多教你怎么瘦的方法，但基本都是零散或基礎性的，卡路里規(guī)劃師的專業(yè)性就體現(xiàn)在個性化定制方面?！睆埦暾f，每個人的飲食和運動方案，是根據(jù)個人體質、飲食偏好、工作性質、生活方式等多種因素量身定制的。

張娟還記得自己的第一位顧客，是一位全職媽媽，她來減肥的原因是上小學的女兒突然告訴她，想讓爸爸去開家長會，因為媽媽肚子大，沒有別的媽媽漂亮。

參考全職媽媽的身體狀況，發(fā)揮她會做飯、時間自由的優(yōu)勢，張娟為她精心設計一日三餐怎么吃、如何運動……3個月后，這位全職媽媽減重13公斤，整個人容光煥發(fā)。

“看到她瘦下來之后和女兒拍合照時笑得那么開心，那一刻，我超有職業(yè)滿足感?！睆埦暾f。

不斷滿足大眾多元需求

運動結束，張娟回到工作室，午餐是健身房特制的低卡減脂餐?！叭藗儗】店P注的提高，從一份午餐就能看出來，相比以前，現(xiàn)在市場上的各類輕食越來越多了?！睆埦暾f。

從業(yè)之初，對和張娟從事類似工作的人，尚沒有明確的職業(yè)劃分。2020年之后，在生活服務業(yè)新業(yè)態(tài)催生下，人們對減肥和健康的需求越來越高，卡路里規(guī)劃師也逐漸被大眾熟悉。

業(yè)內人士指出，與傳統(tǒng)職業(yè)相比，生活服務業(yè)方面的新職業(yè)工作者從業(yè)路徑更加清晰、可持續(xù)性更強。

“目前，僅圍繞大眾健康管理這一領域，就細分出營養(yǎng)師、健康管理師、健身教練和卡路里規(guī)劃師等，大眾需求越來越多元化，行業(yè)劃分越來越精細，這對我們提出了更高要求。”張娟介紹，一部分消費者已經(jīng)不再滿足于常規(guī)的營養(yǎng)餐搭配，對個人體重控制、營養(yǎng)狀況改善和體能增強等有更多需求，卡路里規(guī)劃已成為倡導健康生活方式和理念的新消費領域。

“相比個人身材管理，我更想在張娟的幫助下建立適合全家人的健康生活方式?！笔忻裢蹀闭f，大人面臨工作和生活壓力，孩子面臨學業(yè)壓力，健康的生活方式有助于全家保持更積極的狀態(tài)，張娟的專業(yè)規(guī)劃，讓全家生活回歸簡單、健康、有序的狀態(tài)。

“目前，卡路里規(guī)劃師的工作外延不斷向顧客多元需求方向拓展?！睆埦暾f，今年以來，面對顧客提升自身健康行為和技能的多元化需求，她和團隊成員舉辦了多場健康生活科普活動。

讓健康成為美好生活底色

自治區(qū)第二人民醫(yī)院（自治區(qū)維吾爾醫(yī)醫(yī)院）中醫(yī)內科副主任醫(yī)師、國家三級營養(yǎng)師何俊敏認為，近年來，隨著國內政策紅利持續(xù)釋放，居民消費結構不斷升級，健康生活常態(tài)化已經(jīng)成為全年齡段人群的關注點，大眾主動干預健康的意識越來越強。

這為卡路里規(guī)劃行業(yè)帶來發(fā)展契機。從業(yè)9年，張娟的微信好友從幾百人增加到4000余人。

“以前我的顧客多以年輕女性為主，如今，老年人、小孩和男性顧客也逐漸增多。”張娟說。面對消費需求和群體的變化，她不斷調整，讓卡路里規(guī)劃更貼近大眾生活。

目前，張娟正著手運營一家低卡奶茶店，“國內其他省市的卡路里規(guī)劃師研發(fā)的輕食很受市場歡迎，未來我的目標之一，就是在忙碌的快節(jié)奏生活中，用輕食幫助更多人在追求健康中獲得事半功倍的效果?！?/p>

對于行業(yè)發(fā)展前景，張娟很看好，“健康越來越受到大眾關注，這給我們發(fā)展提供了很大空間，我想做一個助推者，讓健康成為每個人美好生活的底色?！?/p>