4月20日16時14分

我們迎來春季的最后一個節(jié)氣

谷雨

(資料圖)

“雨生百谷，故曰谷雨”

此時節(jié)

作物新種，雨潤百谷

萬物生長，蒸蒸日上

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新疆各地的巴扎市場吆喝聲響亮，廣場公園跳舞健身的人也越來越多，濕地水庫各種鳥兒自在飛翔……春意盎然，春日盛景無處不在。

谷雨的到來，意味著氣溫逐漸回升，

寒涼的天氣已經(jīng)過去，

陽光燦爛的日子，溫度適宜的天氣，

姍姍而來了。

此時，天山南北也一派搶抓農(nóng)時，春耕農(nóng)忙的景象。

近日，新疆，北斗導(dǎo)航無人駕駛助力棉花播種。據(jù)介紹，安裝了北斗導(dǎo)航自動駕駛系統(tǒng)的播種機(jī)在種下棉種的同時，還會鋪好滴灌帶、覆蓋塑料薄膜……這塊農(nóng)田的棉花將會“干播濕出”，不僅有效節(jié)水，還有效提高出苗率。

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4月8日，昭蘇縣烏尊布拉克鎮(zhèn)種植戶在田地間播種春小麥。李文武 攝

谷雨·習(xí)俗

谷雨喝谷雨茶

谷雨有喝茶的習(xí)俗

谷雨茶也就是雨前茶

是谷雨時節(jié)采制的春茶

谷雨賞牡丹

“谷雨三朝看牡丹”

牡丹花被稱為谷雨花、富貴花

谷雨時節(jié)賞牡丹已綿延千年

確·胡熱 攝

此時，在庫爾勒市孔雀河畔

兩萬株牡丹花團(tuán)錦簇，馨香撲鼻

吸引了眾多游人前往觀賞

谷雨“吃春”

谷雨前后

香椿醇香爽口、營養(yǎng)價值高

人們把春天采摘、食用香椿說成是“吃春”

谷雨·詩詞

谷雨

【宋·朱槔】

天點(diǎn)紛林際，虛檐寫夢中。

明朝知谷雨，無策禁花風(fēng)。

石渚收機(jī)巧，煙蓑建事功。

越禽牢閉口，吾道寄天公。

晚春田園雜興

【宋·范成大】

谷雨如絲復(fù)似塵，煮瓶浮蠟正嘗新。

牡丹破萼櫻桃熟，未許飛花減卻春。

謝中上人寄茶

【唐·齊己】

春山谷雨前，并手摘芳煙。

綠嫩難盈籠，清和易晚天。

且招鄰院客，試煮落花泉。

地遠(yuǎn)勞相寄，無來又隔年。

谷雨·養(yǎng)生

顧護(hù)脾胃：中醫(yī)認(rèn)為，“濕困脾土”，濕邪很容易損傷脾之陽氣，所以，在谷雨節(jié)氣要顧護(hù)好脾，既可以為接下來悶熱的夏天打基礎(chǔ)，也可免受谷雨濕溫之邪的困擾。

適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)：谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時期。脾的旺盛會使胃強(qiáng)健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收，因此這時正是補(bǔ)身的大好時機(jī)。但是補(bǔ)要適當(dāng)，不宜過，此時進(jìn)補(bǔ)不能像冬天那樣，應(yīng)適當(dāng)食用一些補(bǔ)血益氣功效的食物。

陶冶性情：在情志、運(yùn)動方面要保持心情舒暢、心胸寬廣，切忌遇事憂愁焦慮，甚至動肝火。

預(yù)防過敏：谷雨之后，谷生花爭妍。雖有滿園春色，但空氣中漫飛的花粉、灰塵和細(xì)菌也隨之而來。它們潛伏在春風(fēng)中，四處飄散，容易飄落到衣物上或被吸入呼吸道，過敏體質(zhì)和免疫力低下的人可能因此易發(fā)過敏性皮炎、蕁麻疹、鼻炎、咳嗽、哮喘等。

谷雨時節(jié)，暮春將夏。雖是春意闌珊，亦有好景如畫。

愿你我都能如生長的萬物，

朝氣蓬勃，不負(fù)時光。

（綜合：馬新玲　 素材來源：人民日報微信、新華網(wǎng)微信公眾號、石榴云客戶端、新疆是個好地方微信公眾號、灼見微信公眾號等）