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5月25日是全國護膚日，今年的主題是“科學護膚 青春飛揚”，旨在幫助年輕群體加強對皮膚問題的科學認知，解決皮膚健康困擾。當日，圍繞主題，我區(qū)各大醫(yī)院開展了義診活動。

5月25日，新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院醫(yī)美中心開展全國護膚日義診活動。查國瑞攝

“接診過程中，我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)中老年人的防曬意識較低，年輕人的防曬意識相對較高，但年輕人普遍存在過度護膚現(xiàn)象，如經(jīng)常使用洗臉儀潔面、不恰當使用功效性護膚品、盲目追求大牌護膚品等?！毙陆t(yī)科大學醫(yī)學整形美容中心主任賈琳說。

清潔過度、濫用護膚品都可能會產(chǎn)生皮膚問題。如敏感肌人群，過度使用堿性過強的皂基潔面，或鐘愛去角質(zhì)，都會破壞皮脂膜，使肌膚屏障破損，皮膚就會變得干燥、緊繃、泛紅；針對痘痘肌，很多人會用在家刷酸的方式對付層出不窮的痘痘，但家用含酸產(chǎn)品濃度偏低，以及不恰當刷酸頻率，使得治療效果不佳，很容易變成敏感性皮膚。建議可根據(jù)自己的皮膚類型選擇適合的護膚品。干性及混干、混油皮膚的護膚重點在保濕抗老，油性皮膚護膚重點在補水控油，敏感肌護膚重點在精簡護膚，建議選擇醫(yī)用修護保濕產(chǎn)品。

敏感肌人群可從改變生活習慣、改善飲食、精簡護膚等方面內(nèi)調(diào)外養(yǎng)。建議不要刺激肌膚，多喝水，注意睡眠。潔面后用毛巾輕輕按壓面部，吸走面部水滴，不要反復摩擦。做好保濕和防曬，保持心情愉悅。

多吃含有高膳食纖維的食物，如綠豆、大豆、生菜，以及富含維生素A、胡蘿卜素的水果等，可有效促進胃腸蠕動。食物中的多種維生素可促進肌膚正常角化，幫助敏感肌修復。少吃辛辣、刺激、油膩的食物，這些食物會刺激毛細血管擴張，加重皮膚敏感。

“敏感肌人群一定要做好保濕，盡可能選擇醫(yī)用的含有修復成分的保濕舒敏產(chǎn)品，保濕補水后結(jié)合面霜鎖水滋潤，外出以硬防曬為主，防曬霜也要根據(jù)皮膚的敏感度選擇。”賈琳說，不建議頻繁化妝，潔面時用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，打出泡沫后再上臉輕柔按摩，溫水沖洗。如遇皮膚問題，需到醫(yī)院就診。