又是一年高考時

(資料圖)

1291萬學(xué)子

即將逐夢高考

開啟新的人生旅程

今年高考考生需要注意什么

如何調(diào)適考前心態(tài)

需要預(yù)防哪些高考類詐騙

小編精選一些高考服務(wù)咨詢

助（祝）所有考生

考試順利

金榜題名

一、高考期間，全疆天氣總體有利于高考

預(yù)計2023年高考期間（6月6日—9日），全疆平原大部以晴或多云天氣為主，氣溫較高，南北疆偏西地區(qū)山區(qū)多陣雨，氣象條件總體有利于高考。

全疆主要城市高考期間天氣預(yù)報（點擊更多）

二、2023年高考考前須知

三、@高考考生，這份飲食提示請查收

四、高考前壓力大怎么辦？心理專家送上“減壓錦囊”

高考臨近，一些考生出現(xiàn)了過度緊張、焦慮等不良情緒。有的考生擔(dān)心自己考不好，沒有胃口、失眠，嚴(yán)重的可能產(chǎn)生了抑郁情緒。那么當(dāng)下考生如何排解焦慮、緊張的情緒？家長們又如何給孩子營造一個輕松的考前環(huán)境呢？我們一起來聽聽專家有哪些建議。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所臨床?？浦魅蜗蛐≤姳硎?，適度的緊張焦慮不是壞事，可以提高考生的專注力及效率，所以要接納自己的焦慮情緒?？赏ㄟ^各種方式來釋放壓力，比如向家人朋友傾訴；進行簡單的、低強度的運動，比如散步、聽聽輕音樂；還可進行一些呼吸放松訓(xùn)練。

保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不要在時間上刻意去做大的調(diào)整，以免導(dǎo)致入睡困難等睡眠問題。如果有入睡困難的情況發(fā)生，順其自然，尤其不要把睡眠不好和第二天就會考不好聯(lián)系起來，以免加重焦慮。

五、6個貼心提示助你輕松備考

2023年全國高考報名1291萬人，比去年增加98萬人，再創(chuàng)歷史新高。如何應(yīng)對考前失眠和緊張？各地考點安檢升級，考生們又需要注意哪些穿戴細(xì)節(jié)？聽聽醫(yī)生和老師的建議，助你輕裝上陣。

六、切記！帶手機等通訊設(shè)備進考點將被認(rèn)定為作弊

記者從自治區(qū)教育考試院獲悉：今年高考，按照教育部的工作要求，我區(qū)教育部門把防范手機作弊擺在更加突出的位置，多措并舉防范手機作弊，確保物防和技防全到位。特別需要注意的是，考生如攜帶手機等通訊設(shè)備進入考點，無論使用與否，均將認(rèn)定為考試作弊。更多》》

七、關(guān)于準(zhǔn)考證這些事情你要知道

八、速看！烏魯木齊高考入場安檢模式有變

6月4日，記者從烏魯木齊市教育招生考試中心了解到，今年高考將采取“1+2”入場安檢模式，即考生進入考場須經(jīng)過“一次智能安檢門+兩次金屬探測儀”檢測。這是烏魯木齊高考首次設(shè)置智能安檢門，將嚴(yán)查電子通訊設(shè)備作弊，進一步保障高考公平。更多》》

九、6月7日-9日 高考生和兩名陪考可免費乘坐烏魯木齊地鐵

十、新疆2023年首場高考招生咨詢會6月10日舉辦

高考生家長注意啦！新疆2023年第十三屆高考招生咨詢會第一場咨詢會將于6月10日在烏魯木齊市沙依巴克區(qū)揚子江路16號新疆日報社院內(nèi)（紅山大轉(zhuǎn)盤處）舉行。

咨詢會承辦方邀請了北京大學(xué)、清華大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、浙江大學(xué)、同濟大學(xué)、中國人民大學(xué)等100余所本科、高職（專科）院校的招生老師前來烏魯木齊市，與考生和家長進行面對面互動，講解院校的招生政策、招生要求、學(xué)科設(shè)置、優(yōu)勢專業(yè)、就業(yè)情況，以及解答家長關(guān)心的其他相關(guān)問題。

咨詢會地州分會場將于6月11日-6月24日期間，分別在昌吉市、石河子市、五家渠市、奎屯市、阿勒泰市、克拉瑪依市、伊寧市、吐魯番市、哈密市、庫爾勒市、阿克蘇市和喀什市等地舉辦，方便地州考生就近咨詢。更多》》

十一、高考生注意了！這6樣?xùn)|西千萬不要發(fā)朋友圈

考生注意了，這些東西千萬不能發(fā)朋友圈！包括：準(zhǔn)考證、個人身份證、考生號及密碼、填報志愿紙質(zhì)表、成績單或查詢頁面截圖、個人錄取通知書，這些東西上，大多包含有你的個人信息，千萬不要泄漏出去，如果被別有用心的人獲取到，可以拿來對你實施精準(zhǔn)詐騙！

十二、民警提醒預(yù)防高考類詐騙

高考臨近，一些人打起了“歪主意”！高考類詐騙有哪些？謊稱提前查分、謊稱獲取補錄名額、偽造錄取通知書、發(fā)放虛假助學(xué)貸等等套路層出不窮，戳視頻，民警為你劃重點。

新疆瓜果花式助力高考?。c擊更多）

你我皆是黑馬

愿考生們充滿激情

滿懷斗志

不負(fù)韶華

逐夢遠(yuǎn)航

（整合：崔導(dǎo)勝；素材來源：新華社、央視新聞客戶端、中國政府網(wǎng)、中國警方在線微博、新疆廣播電視臺）