出院(艙)人員需做好個人防護
新甘肅·甘肅日報記者王睿君
目前,我省新冠病毒感染者經(jīng)治愈后陸續(xù)出院(艙),出院(艙)者回家后還需繼續(xù)進行居家健康監(jiān)測。居家期間有什么具體要求?針對大家關心的問題,甘肅省疾病預防控制中心健康教育所主任醫(yī)師王旭霞作出解答。
(相關資料圖)
王旭霞提醒大家,按照最新版的《新冠肺炎疫情居家健康監(jiān)測指南》要求,居家健康監(jiān)測期間應注意以下幾點:
社區(qū)報備。主動與社區(qū)取得聯(lián)系,及時報備,尤其要告知是否屬于獨居老年人、有基礎性疾病患者、孕產(chǎn)婦、血液透析患者等特殊情況。
居住場所。應選擇在通風較好的房間居住,盡量保持相對獨立。保持家居通風,每天盡量開門窗通風。條件允許的情況下,盡量使用單獨衛(wèi)生間,避免與其他家庭成員共用衛(wèi)生間。做好居家環(huán)境衛(wèi)生清潔,對衛(wèi)生間、浴室等共享區(qū)域定期通風和消毒;對門把手、手機、開關等日常高頻接觸物品表面定期消毒。房間內(nèi)應當配備體溫計、紙巾、醫(yī)用防護口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品和消毒產(chǎn)品及帶蓋的垃圾桶。
健康監(jiān)測。居家健康監(jiān)測期間,每日早晚各測量1次體溫,做好癥狀監(jiān)測,并向社區(qū)(村)如實報告。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)覺減退、腹瀉等癥狀,應立即告知社區(qū)工作人員,并配合前往醫(yī)療機構就診,就診時如實告知醫(yī)務人員流行病學史。居家健康監(jiān)測人員需根據(jù)防控要求配合完成核酸檢測。
外出限制。居家健康監(jiān)測期間,要嚴格落實非必要不外出,如就醫(yī)等特殊情況必需外出時做好個人防護,規(guī)范佩戴N95/KN95顆粒物防護口罩,避免乘坐公共交通工具。
個人及同住人員衛(wèi)生。做好手衛(wèi)生,講究咳嗽禮儀,咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內(nèi)側(cè)遮擋口鼻,將用過的紙巾丟至垃圾桶,如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。盡量不與家庭內(nèi)其他成員共用生活用品,避免與家人密切接觸,用餐時提倡分餐制。
王旭霞說,輕癥并已經(jīng)痊愈的康復者可以根據(jù)醫(yī)生的建議開展適宜的活動和運動。她建議,康復者每天的食物應多樣化,多吃蔬菜、水果等,做一些保持心情愉悅的事情??砷_展適量運動,從低強度的有氧運動開始,逐漸增加運動量,以達到良好的康復效果。同時,關注自身情緒,保持良好心態(tài)。
王旭霞說,疫情防控需要大家的配合,每個人都是自己健康的第一責任人,應牢記防疫措施,在公共場所規(guī)范佩戴口罩,保持社交距離,不聚集、不聚餐、不聚會,做好手衛(wèi)生,培養(yǎng)健康生活方式,共同努力,維護正常生產(chǎn)生活秩序。
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