陳永清
(相關(guān)資料圖)
“進(jìn)入更年期后,女性體內(nèi)的雌激素分泌水平會(huì)隨之下降,由此更容易受到各種心血管疾病的侵襲,出現(xiàn)的癥狀也很多樣,發(fā)病的概率遠(yuǎn)高于男性?!痹凇叭恕眿D女節(jié)來(lái)臨之際,甘肅省中心醫(yī)院心血管內(nèi)科主任、主任醫(yī)師陳永清接受記者采訪時(shí)說(shuō)。
更年期女性容易出現(xiàn)哪些心血管疾???
間歇性高血壓。間歇性高血壓易發(fā)生在更年期女性身上,心情平靜時(shí)血壓正常,但過(guò)度疲勞、焦慮、抑郁或情緒波動(dòng)大時(shí)血壓會(huì)隨之升高,這說(shuō)明血壓調(diào)節(jié)機(jī)制異常。
心律失常。更年期女性是心律失常的高危人群,其中包括房室早搏和室性早搏,還有竇性心律不齊以及心動(dòng)過(guò)速,其主要癥狀是不明原因心慌和心悸,發(fā)作持續(xù)十幾秒鐘或幾分鐘。
血脂升高。由于體內(nèi)雌激素水平發(fā)生改變,脂質(zhì)代謝也會(huì)隨之紊亂,體內(nèi)總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平升高,會(huì)增加患冠心病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
頸動(dòng)脈斑塊。絕經(jīng)期女性易出現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊或動(dòng)脈硬化。
為什么更年期女性心血管很脆弱?
陳永清表示,50歲左右女性卵巢功能開(kāi)始衰退,雌激素保護(hù)作用減弱。女性一般在55歲絕經(jīng)期后進(jìn)入心血管病高危階段,絕經(jīng)后,體內(nèi)激素平衡被打破,心臟、血管更易受到?jīng)_擊,一旦患上心血管病,兇險(xiǎn)程度遠(yuǎn)高于男性,“絕經(jīng)前后是養(yǎng)護(hù)血管的關(guān)鍵期”。
更年期女性該如何養(yǎng)護(hù)心血管?
陳永清建議,控制飲食。在飲食方面,限制熱量獲取,多吃新鮮的蔬菜和水果,飲食注意清淡,有節(jié)制,遠(yuǎn)離煙酒,少喝濃茶以及濃咖啡等。
堅(jiān)持鍛煉。要保持適度運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息,通過(guò)選擇強(qiáng)度適合的運(yùn)動(dòng)發(fā)揮良好的鍛煉效果。保持積極樂(lè)觀心態(tài),勞逸結(jié)合,減輕壓力。
定期檢查身體。絕經(jīng)前后女性每年至少去醫(yī)院做一次心電圖、血壓血脂以及心臟彩超檢查,能及時(shí)發(fā)現(xiàn)心血管疾病的早期癥狀,及早治療。更年期的女性多數(shù)會(huì)自主補(bǔ)充雌激素,這對(duì)身體是否有利?陳永清認(rèn)為,雌激素就像是一把保護(hù)傘,為女性身體各項(xiàng)功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)保駕護(hù)航?!昂芏嗯哉J(rèn)為絕經(jīng)期之后需要補(bǔ)一些雌激素,事實(shí)上,補(bǔ)雌激素對(duì)心血管的保護(hù)作用不明顯,但腫瘤發(fā)生率卻明顯增高,所以,在絕經(jīng)期之后不能盲目補(bǔ)充雌激素。在更年期的時(shí)候,需要查一查激素水平,以便對(duì)癥治療?!?/p>
奔流新聞·蘭州晨報(bào)記者歐陽(yáng)海杰實(shí)習(xí)生張琪
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