防災減災科普指南

核心提示

(資料圖片)

2023年5月12日，是我國第15個全國防災減災日，5月6日至12日也是我國的防災減災宣傳周，今年防災減災日的主題是“防范災害風險　護航高質量發(fā)展”。

災害無小事，預防要及時。如初夏時節(jié)，天氣升溫較快，但氣候仍然多變，風大、雨多，氣溫起伏不穩(wěn)定，如何在復雜的各種氣候和環(huán)境狀況中，增強全社會的防災減災意識，最大限度地減輕自然災害帶來的損失，掌握防災減災知識和避災自救指南就顯得尤為重要。

防地震篇

一、地震分為哪幾種類型？哪類地震對人類的危害最大？

地震是一種大地震動的自然現(xiàn)象，包括天然地震（構造地震、火山地震），誘發(fā)地震（礦山冒頂、水庫蓄水等引發(fā)的地震）和人工地震（爆破、核爆破、物體墜落等產生的地震）。

一般所說的地震，多指構造地震，當它足夠大并發(fā)生在危及人類生存的地方時，就可能造成房屋倒塌，構筑物損壞，山崩地裂，人員傷亡。地震也是對人類經濟社會構成威脅的眾多自然災害之首。

二、地震中的標準自救姿勢

身體盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下；用堅固遮擋物護住頭部，一手捂口鼻，另一只手抓住一個固定的物品。

如果沒有任何可抓的固定物或保護頭部的物件，則應采取自我保護姿勢：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，重點保護好頭部和頸部。

三、地震時是跑還是躲的選擇

目前多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。

1.在平房：可根據情況充分利用12秒鐘自救時間跑出室外，來不及跑的可迅速躲在堅固的桌下、床下、家具旁及緊挨墻根處，趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，使用坐墊、被蓋等什物保護頭部頸部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆入的灰塵。正在用火的應當立即熄滅爐火，隨手關掉煤氣或電源開關，然后迅速躲避。遠離可能墜落的物體，不要站在窗戶邊。

2.在高層：遠離高層樓房的窗戶或陽臺。地震時，高層樓房面向馬路的那面墻很不穩(wěn)定，高層樓房的窗戶更要遠離。地震發(fā)生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在里面出不來了。萬一在搭乘電梯時遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯。

3.在公共場所：在車站、劇院、教室、商店、地鐵等場所的人員，切忌亂逃生，要保持鎮(zhèn)靜，就地擇物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定，然后聽從指揮，有序撤離。

4.在室外：要遠離建筑區(qū)、大樹、街燈和電線電纜。不要在石化、煤氣等易爆、化學有毒的工廠或設施附近。不要位于明火的下風。

5.在車內：在確保安全的情況下，盡快到開闊地靠邊停車，注意保持車距，留在車內。不要把車停在立交橋、高樓等建筑物下、大樹旁，或電線電纜下。

6.在學校：正在學校上課時，學生要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下?；蛴薪M織地迅速撤離教室，到安全的地方。在操場或室外時，可原地蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。重要的是平時學校要多組織演練，做到快速撤離，有備無患。

四、地震自救與互救知識

破壞性地震發(fā)生后，被埋壓人員能否得到迅速、及時的救治，對于減少震災死亡意義重大。大地震后半小時內救出的被壓人員生存率可達99％。由此可見，自救互救是減少傷亡的主要措施之一。

自救：是指人們利用自身的條件排除危險，保存生命。震后，余震還會不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進一步惡化，你要盡量改善自己所處的環(huán)境，擴大活動空間，穩(wěn)定下來，設法脫險，若無力自救脫險時，保持頭腦清醒，不可大聲呼救，要保持體力，用敲擊聲求救，等待救援。

互救：是指災區(qū)幸免于難的人員，對被埋壓人員的救助。救人原則：先救近，后救遠；先救易，后救難；先救青壯年和醫(yī)務人員，以增加幫手。救人方法：挖掘被埋壓人員應保持支撐物，以防進一步倒塌傷人；使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸；被壓者不能自行爬出時，不可生拉硬扯，以免造成進一步受傷，脊椎損傷者，搬運時，應用門板或硬擔架；當發(fā)現(xiàn)一時無法救出的存活者，應立下標記，以待救援。

防火災篇

夏初時節(jié)，天干物燥，是火災的多發(fā)期，不管居家還是在工作單位都要做好專項防火安全檢查。

一、火災預防基本觀念

1.火的形成需要具備下列三個條件：即可燃物、空氣和火源，三者缺一，火就無法形成。

2.對火災撲救，通常采用窒息（隔絕空氣），冷卻（降低溫度）和拆除（移去可燃物）三種方法。

二、家庭防火常識

1.不要亂扔煙頭。家里可燃物多，特別要警惕吸煙引起火災。

2.不要讓家用電器、電線“帶病工作”。使用電爐、電熱毯、電熨斗和取暖設備等，要做到用前檢查，用后保養(yǎng)，避免因線路老化引發(fā)火災事故。

3.不要亂燒垃圾。家庭自行焚燒垃圾不安全。

4.不要讓小孩玩火。

5.要防止燃氣泄漏。家庭使用液化氣罐或管道煤氣時，要具備良好的通風條件，并經常檢查。發(fā)現(xiàn)有漏氣現(xiàn)象，切勿開燈、打電話，更不能動用明火，要迅速打開門窗通風，排除火災隱患。

三、家庭滅火方法

1.發(fā)現(xiàn)火災迅速撥打火警電話119。報警時要講清詳細地址，起火部位，著火物質，火勢大小，報警人姓名及電話號碼，并派人到路口迎候消防車。

2.一旦起火，不要驚慌失措，如果火勢不大，應迅速利用家中備有的簡易滅火器材，采取有效措施控制和撲滅火災。

3.油鍋著火，不能潑水滅火，應關閉爐灶燃氣閥門，直接蓋上鍋蓋或用濕抹布覆蓋，令火窒息，還可向鍋內放入切好的蔬菜冷卻滅火。

4.燃氣罐著火，要用滅火器去滅火，并迅速關閉閥門。

5.家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。

6.救火時不要貿然開門窗，以免空氣對流加速火勢蔓延。

四、火災自救措施

1.火災襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。

2.家庭成員平時要了解掌握火災逃生常識，家中常備滅火器、防火毯、安全繩等逃生物品，熟悉逃生路線。

3.火勢威脅時，要披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出。

4.穿過濃煙逃生時，要用濕毛巾或衣物捂住口鼻，盡量使身體貼近地面，匍匐爬行，避免吸入有毒煙霧。

5.身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓火苗。

6.遇火災不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。

7.室外著火，門已發(fā)燙時，千萬不要開門，以防大火進入室內。要用浸濕的被褥、衣

物等堵塞窗縫，并潑水降溫。

8.若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內，用打手電筒、揮舞顏色鮮艷的衣物、大聲呼喊等方式向窗外發(fā)送求救信號，等待救援。

9.三樓及以上樓層不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、落水管等逃生自救。也可利用繩子或把床單、被褥撕成條狀連成繩索，緊拴在窗框等固定物上，用毛巾、布條保護手心，順繩滑下。

防溺水篇

一、預防溺水六不準

1.不去野外下水游泳；

2.不善水性不擅自下水施救；

3.不到不熟悉的水域游泳；

4.不擅自與他人結伴游泳；

5.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；

6.孩童不在無老師或家長帶領陪伴的情況下游泳。

二、溺水時如何自救

1.保持鎮(zhèn)定，節(jié)省體力；

2.頭部后仰，露出口鼻；

3.深吸淺呼，放松肢體；

4.防止嗆水，用嘴吸氣；

5.遇漂浮物，盡力抓?。?/p>

6.找準時機，大聲呼救；

7.遇人營救，聽從指揮。

三、溺水后的搶救措施

1.救上岸后，如果發(fā)現(xiàn)溺水者停止了呼吸，應立即清除口鼻中的泥沙、雜草、泡沫，保持呼吸道的暢通；而后用毛巾或是手絹包著溺水者的舌頭，將其拉出，用夾子夾住舌頭，以防縮回。

2.迅速采取口對口的人工呼吸，具體方法是：溺水者仰臥在地，救護者應該用薄手巾蓋住溺水者的口部，一只手捏住溺水者的鼻子，以防吹氣時漏氣，另一只手拖起溺水者下頦，用嘴對著溺水者的嘴將氣吹入，吹完一口氣后嘴和捏鼻子的手同時離開，接著用手勒一下溺水者的胸部，以助呼吸。如此有規(guī)律地反復進行，直到溺水者的呼吸出現(xiàn)為止。人工呼吸通常每分鐘向溺水者口內吹氣20次左右。

防洪災篇

洪水是指由于暴雨或者水庫潰壩等引起江河水量迅猛增加及水位急劇上漲的自然現(xiàn)象。應急措施有以下幾種：

1.突然遭受洪水襲擊時，要沉著冷靜，并以最快速度安全轉移，安全轉移要先人員后財產，先老幼病殘人員，后其他人員，切不可有僥幸心理；

2.被洪水圍困的，有通訊條件的，可利用通訊工具尋求救援，無通訊工具的想辦法向外界發(fā)出求救信號，同時可以尋找體積較大的漂浮物等，主動采取自救措施；

3.當住宅遭受洪水圍困時，應迅速安排家人向房頂轉移，并想辦法發(fā)出求救信號；

4.洪水過后往往伴隨疫情發(fā)生，應注意洪災過后的防疫工作。

防暴雨篇

1.地勢低洼的居民住宅區(qū)，可因地制宜采取“小包圍”措施，如砌圍墻、大門口放置擋水板、配置小型抽水泵等。

2.不要將垃圾、雜物等丟入下水道，以防堵塞，造成暴雨時積水成災。

3.底層居民家中的電器插座、開關等應移裝在離地１米以上的安全地方。一旦室外積水漫進屋內，應及時切斷電源，防止觸電傷人。

4.在積水中行走要注意觀察。防止跌入窨井或坑、洞中。

5.河道是城市中重要的排水通道，不準隨意傾倒垃圾及廢棄物，以防淤塞。

防泥石流篇

1.下雨時不要在溝谷中停留或行走。

2.聽到連續(xù)不斷雷鳴般的響聲，應立即向山坡上轉移。

3.在穿越溝谷時，應先觀察，確定安全后方可穿越。

4.千萬不要脫鞋，往高處跑，不要過河、不要下水。

5.正確躲避泥石流應該躲到離泥石流發(fā)生地較遠處的高地上，一定不要站在泥石流岸邊觀看，或躲在河谷旁邊的大石頭后邊。

防雷電篇

1.陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線桿要離遠，打雷家中也防患，關好門窗切電源，避免雷火屋里竄。

2.在家里緊閉且遠離金屬門窗，和電源插座保持距離，不要待在陽臺上。不觸碰水管、煤氣管等金屬管線。如果房屋沒有防雷裝置，不要使用電腦、電視、電話。

3.在野外不要在樹下避雷，不要慌張亂跑，盡量尋找避雷場所，但是身體不能靠近避雷裝置；不要靠近電力設施、車輛等金屬物體的周圍；雷雨天氣，人與人之間盡量拉開一定的距離，不要扎堆，也不要打帶金屬頂柱的雨傘；不要游泳，也不要躲進野外空曠地帶的棚戶或哨崗亭中；盡量不要騎摩托車狂奔；不要在空曠地帶使用手機、帶天線的收音機等通訊設備。

防暴風雪篇

1.出門前要提前了解路況。暴風雪經常會導致各種交通情況，很多道路可能會出現(xiàn)堵塞或封閉現(xiàn)象，所以，為了避免遇到此類情況，需要提前了解你即將要走的道路情況，如果有上述情況發(fā)生，應該重新制定你的出行計劃。

2.開車出行做好防滑措施。首先，暴風雪天最好就別出門了，但是如果情況緊急，必須要出門，那就要做好防滑措施，此時的道路結冰容易打滑。其次，掌握暴風雪天開車技巧，例如普通道路上要慢行，避免急剎車，相應的提示燈要打開，等等。

3.走在街上要注意廣告牌。暴風雪在街上行走，我們不僅要遵守交通規(guī)則，注意來往車輛，還要注意廣告牌。因為暴風雪天風特別大，一些廣告牌很容易會被吹掉落，稍不注意就可能被砸到。

室內室外都要做好保暖措施。暴風雪天氣如果一定要外出，必須做好保暖措施，穿戴好帽子、耳罩、口罩、圍巾、羽絨服、保暖褲。

（本版編輯綜合整理）