中山市古鎮(zhèn)蘇炳添體育館外廣場上,記者發(fā)現有一支女隊和一支男隊在陽光下?lián)]舞著健身球,隨著教練的指令,一絲不茍地做著各種動作。他(她)每個人的臉上都淌著汗水,上衣全都濕透了。我們上前采訪得知,這是江蘇省代表隊。
(資料圖片)
江蘇省此次派出了一支男子健身球操代表隊和女子健身球操代表隊。
江蘇男隊的隊員平均年齡70歲,雖說已是古稀之年,但他們的步伐和揮舞健身球的動作依然矯健灑脫,整齊劃一。記者在采訪中了解到,對有些隊員來說,這是他們最后一次參加老健會了,所以他們非常珍惜這次機會。
李新南今年已經74歲了,令他倍感自豪和津津樂道的是,他已經參加了四屆老健會了,“參與健身球操這項運動,首先還是健身為主。對我來說,這是我參加的最后一屆。之前拿過2次金獎,這次我們代表江蘇省來參加活動,參加的是自編套路,選擇的曲目是《祖國不會忘記》。之前已經練了一個月左右,隊員們都是克服各種困難來參加訓練,雖然不是天天練,但大家都很努力,希望能夠做好?!?/p>
指揮這支男隊訓練的是一位女教練。她嚴肅的表情、嚴厲的口氣,令所有的“男子漢”們心生敬畏。她對他們的表現很不滿意:“他們打的還不夠好,我必須嚴格要求他們才行?!?/p>
這次代表江蘇省出征的是揚州市老年人體協(xié)健身球操女隊。
揚州市老年人體協(xié)健身球操代表隊的備賽訓練,由市老年人體協(xié)健身球操活動部部長、國家級社會體育指導員徐二凌、張劍琴老師主抓。她們在制定出嚴謹的分階段訓練計劃的基礎上,統(tǒng)一全體隊員的思想,要求參賽隊員調整好生活節(jié)奏,安排好家務私事,全力參加集訓,專心投入到賽事中來。
根據大賽的要求,健身球操的展演分規(guī)定動作和自選動作兩部分。教練們對待每天的訓練都嚴謹認真,對每一位隊員都細致嚴格。將規(guī)定動作逐節(jié)、分段練習;從細節(jié)處著手,深入淺出地講解各個動作的技術規(guī)范和要領,糾正常見錯誤,傳授練習技巧;不厭其煩,一遍遍的帶領隊員操練。在練習中分排、分行,逐一操練,不斷糾錯提高,力求達到步調一致、統(tǒng)一整齊的效果。操練自選動作時,教練徐老師更是不辭辛苦,按所選曲目的特點編排動作,擇選隊形,指揮隊員分段落操練,讓隊員熟悉領會動作,演繹出各段的特色與風采。同時注重自編動作隊形的多變流暢,配合充滿韻律的音樂和舞步,彰顯出輕松愉悅的整體效果。
為了榮譽,在訓練中大家自覺地高標準嚴要求,隊員們相互學習切磋排練。每天還將訓練實況進行錄像,然后回看排查問題,一個動作一個動作地糾正。無論室內室外,大家每天都練習得汗流浹背?;A相對薄弱的隊員們?yōu)榻叹毨蠋煹木媲缶?、一絲不茍的精神所感動,主動給自己加壓加課,在集訓結束后還琢磨和復習動作。還有個別隊員傷病初愈,以拼搏精神參加訓練,不拖后腿。大家同心同德為了一個目標:為江蘇老年群體增光、為揚州老年體協(xié)爭光、為自己這支隊伍增光。
揚州市老年人體協(xié)的領導對健身球操隊關懷備至,他們經常抽空到訓練現場,給予指導和鼓勵。特別強調了組織賽前集訓的任務和意義,要化壓力為動力,對集訓教練和集訓運動員提出:首先是目標要明確,就是重在參與、重在健康、重在快樂、重在交流,積極參與,賽出水平。二是一定要把目標牢記在心,激勵自己,再苦再累斗志不能減,在集訓和自訓中,要把訓練當比賽,堅定斗志,保持強烈的體育精神;三是要把握這次的參賽機遇,集訓不能松。通過集訓接受新技術、新信息,互相交流,取長補短,共同提高;項目的基本動作掌握后,主要靠自訓,要自覺堅持刻苦訓練,在科學訓練基礎上加大訓練強度,規(guī)范技術要領,通過自訓不斷提高競技水平。爭取在這次老健會上發(fā)揮江蘇健身球操的現實水平和優(yōu)良形象;展現江蘇揚州老年人的風采,力爭參賽成績和精神文明雙豐收。
江蘇代表隊是有備而來,哪怕利用賽前熟悉場地的空隙,也要以旺盛的精力投入到操練之中,為得就是爭取在本屆老健會上取得好成績。在此,祝福他(她)們如愿以償,用辛勤的汗水換來嬌艷的鮮花與悅耳的掌聲。
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