中山市古鎮(zhèn)蘇炳添體育館外廣場上，記者發(fā)現有一支女隊和一支男隊在陽光下?lián)]舞著健身球，隨著教練的指令，一絲不茍地做著各種動作。他（她）每個人的臉上都淌著汗水，上衣全都濕透了。我們上前采訪得知，這是江蘇省代表隊。

(資料圖片)

江蘇省此次派出了一支男子健身球操代表隊和女子健身球操代表隊。

江蘇男隊的隊員平均年齡70歲，雖說已是古稀之年，但他們的步伐和揮舞健身球的動作依然矯健灑脫，整齊劃一。記者在采訪中了解到，對有些隊員來說，這是他們最后一次參加老健會了，所以他們非常珍惜這次機會。

李新南今年已經74歲了，令他倍感自豪和津津樂道的是，他已經參加了四屆老健會了，“參與健身球操這項運動，首先還是健身為主。對我來說，這是我參加的最后一屆。之前拿過2次金獎，這次我們代表江蘇省來參加活動，參加的是自編套路，選擇的曲目是《祖國不會忘記》。之前已經練了一個月左右，隊員們都是克服各種困難來參加訓練，雖然不是天天練，但大家都很努力，希望能夠做好?！?/p>

指揮這支男隊訓練的是一位女教練。她嚴肅的表情、嚴厲的口氣，令所有的“男子漢”們心生敬畏。她對他們的表現很不滿意：“他們打的還不夠好，我必須嚴格要求他們才行?！?/p>

這次代表江蘇省出征的是揚州市老年人體協(xié)健身球操女隊。

揚州市老年人體協(xié)健身球操代表隊的備賽訓練，由市老年人體協(xié)健身球操活動部部長、國家級社會體育指導員徐二凌、張劍琴老師主抓。她們在制定出嚴謹的分階段訓練計劃的基礎上，統(tǒng)一全體隊員的思想，要求參賽隊員調整好生活節(jié)奏，安排好家務私事，全力參加集訓，專心投入到賽事中來。

根據大賽的要求，健身球操的展演分規(guī)定動作和自選動作兩部分。教練們對待每天的訓練都嚴謹認真，對每一位隊員都細致嚴格。將規(guī)定動作逐節(jié)、分段練習；從細節(jié)處著手，深入淺出地講解各個動作的技術規(guī)范和要領，糾正常見錯誤，傳授練習技巧；不厭其煩，一遍遍的帶領隊員操練。在練習中分排、分行，逐一操練，不斷糾錯提高，力求達到步調一致、統(tǒng)一整齊的效果。操練自選動作時，教練徐老師更是不辭辛苦，按所選曲目的特點編排動作，擇選隊形，指揮隊員分段落操練，讓隊員熟悉領會動作，演繹出各段的特色與風采。同時注重自編動作隊形的多變流暢，配合充滿韻律的音樂和舞步，彰顯出輕松愉悅的整體效果。

為了榮譽，在訓練中大家自覺地高標準嚴要求，隊員們相互學習切磋排練。每天還將訓練實況進行錄像，然后回看排查問題，一個動作一個動作地糾正。無論室內室外，大家每天都練習得汗流浹背?；A相對薄弱的隊員們?yōu)榻叹毨蠋煹木媲缶?、一絲不茍的精神所感動，主動給自己加壓加課，在集訓結束后還琢磨和復習動作。還有個別隊員傷病初愈，以拼搏精神參加訓練，不拖后腿。大家同心同德為了一個目標：為江蘇老年群體增光、為揚州老年體協(xié)爭光、為自己這支隊伍增光。

揚州市老年人體協(xié)的領導對健身球操隊關懷備至，他們經常抽空到訓練現場，給予指導和鼓勵。特別強調了組織賽前集訓的任務和意義，要化壓力為動力，對集訓教練和集訓運動員提出：首先是目標要明確，就是重在參與、重在健康、重在快樂、重在交流，積極參與，賽出水平。二是一定要把目標牢記在心，激勵自己，再苦再累斗志不能減，在集訓和自訓中，要把訓練當比賽，堅定斗志，保持強烈的體育精神；三是要把握這次的參賽機遇，集訓不能松。通過集訓接受新技術、新信息，互相交流，取長補短，共同提高；項目的基本動作掌握后，主要靠自訓，要自覺堅持刻苦訓練，在科學訓練基礎上加大訓練強度，規(guī)范技術要領，通過自訓不斷提高競技水平。爭取在這次老健會上發(fā)揮江蘇健身球操的現實水平和優(yōu)良形象；展現江蘇揚州老年人的風采，力爭參賽成績和精神文明雙豐收。

江蘇代表隊是有備而來，哪怕利用賽前熟悉場地的空隙，也要以旺盛的精力投入到操練之中，為得就是爭取在本屆老健會上取得好成績。在此，祝福他（她）們如愿以償，用辛勤的汗水換來嬌艷的鮮花與悅耳的掌聲。