中山市古鎮(zhèn)蘇炳添體育館外廣場(chǎng)上，記者發(fā)現(xiàn)有一支女隊(duì)和一支男隊(duì)在陽光下?lián)]舞著健身球，隨著教練的指令，一絲不茍地做著各種動(dòng)作。他（她）每個(gè)人的臉上都淌著汗水，上衣全都濕透了。我們上前采訪得知，這是江蘇省代表隊(duì)。

(資料圖片)

江蘇省此次派出了一支男子健身球操代表隊(duì)和女子健身球操代表隊(duì)。

江蘇男隊(duì)的隊(duì)員平均年齡70歲，雖說已是古稀之年，但他們的步伐和揮舞健身球的動(dòng)作依然矯健灑脫，整齊劃一。記者在采訪中了解到，對(duì)有些隊(duì)員來說，這是他們最后一次參加老健會(huì)了，所以他們非常珍惜這次機(jī)會(huì)。

李新南今年已經(jīng)74歲了，令他倍感自豪和津津樂道的是，他已經(jīng)參加了四屆老健會(huì)了，“參與健身球操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，首先還是健身為主。對(duì)我來說，這是我參加的最后一屆。之前拿過2次金獎(jiǎng)，這次我們代表江蘇省來參加活動(dòng)，參加的是自編套路，選擇的曲目是《祖國不會(huì)忘記》。之前已經(jīng)練了一個(gè)月左右，隊(duì)員們都是克服各種困難來參加訓(xùn)練，雖然不是天天練，但大家都很努力，希望能夠做好?！?/p>

指揮這支男隊(duì)訓(xùn)練的是一位女教練。她嚴(yán)肅的表情、嚴(yán)厲的口氣，令所有的“男子漢”們心生敬畏。她對(duì)他們的表現(xiàn)很不滿意：“他們打的還不夠好，我必須嚴(yán)格要求他們才行?！?/p>

這次代表江蘇省出征的是揚(yáng)州市老年人體協(xié)健身球操女隊(duì)。

揚(yáng)州市老年人體協(xié)健身球操代表隊(duì)的備賽訓(xùn)練，由市老年人體協(xié)健身球操活動(dòng)部部長(zhǎng)、國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員徐二凌、張劍琴老師主抓。她們?cè)谥贫ǔ鰢?yán)謹(jǐn)?shù)姆蛛A段訓(xùn)練計(jì)劃的基礎(chǔ)上，統(tǒng)一全體隊(duì)員的思想，要求參賽隊(duì)員調(diào)整好生活節(jié)奏，安排好家務(wù)私事，全力參加集訓(xùn)，專心投入到賽事中來。

根據(jù)大賽的要求，健身球操的展演分規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作兩部分。教練們對(duì)待每天的訓(xùn)練都嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，對(duì)每一位隊(duì)員都細(xì)致嚴(yán)格。將規(guī)定動(dòng)作逐節(jié)、分段練習(xí)；從細(xì)節(jié)處著手，深入淺出地講解各個(gè)動(dòng)作的技術(shù)規(guī)范和要領(lǐng)，糾正常見錯(cuò)誤，傳授練習(xí)技巧；不厭其煩，一遍遍的帶領(lǐng)隊(duì)員操練。在練習(xí)中分排、分行，逐一操練，不斷糾錯(cuò)提高，力求達(dá)到步調(diào)一致、統(tǒng)一整齊的效果。操練自選動(dòng)作時(shí)，教練徐老師更是不辭辛苦，按所選曲目的特點(diǎn)編排動(dòng)作，擇選隊(duì)形，指揮隊(duì)員分段落操練，讓隊(duì)員熟悉領(lǐng)會(huì)動(dòng)作，演繹出各段的特色與風(fēng)采。同時(shí)注重自編動(dòng)作隊(duì)形的多變流暢，配合充滿韻律的音樂和舞步，彰顯出輕松愉悅的整體效果。

為了榮譽(yù)，在訓(xùn)練中大家自覺地高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，隊(duì)員們相互學(xué)習(xí)切磋排練。每天還將訓(xùn)練實(shí)況進(jìn)行錄像，然后回看排查問題，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地糾正。無論室內(nèi)室外，大家每天都練習(xí)得汗流浹背?；A(chǔ)相對(duì)薄弱的隊(duì)員們?yōu)榻叹毨蠋煹木媲缶?、一絲不茍的精神所感動(dòng)，主動(dòng)給自己加壓加課，在集訓(xùn)結(jié)束后還琢磨和復(fù)習(xí)動(dòng)作。還有個(gè)別隊(duì)員傷病初愈，以拼搏精神參加訓(xùn)練，不拖后腿。大家同心同德為了一個(gè)目標(biāo)：為江蘇老年群體增光、為揚(yáng)州老年體協(xié)爭(zhēng)光、為自己這支隊(duì)伍增光。

揚(yáng)州市老年人體協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健身球操隊(duì)關(guān)懷備至，他們經(jīng)常抽空到訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)，給予指導(dǎo)和鼓勵(lì)。特別強(qiáng)調(diào)了組織賽前集訓(xùn)的任務(wù)和意義，要化壓力為動(dòng)力，對(duì)集訓(xùn)教練和集訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員提出：首先是目標(biāo)要明確，就是重在參與、重在健康、重在快樂、重在交流，積極參與，賽出水平。二是一定要把目標(biāo)牢記在心，激勵(lì)自己，再苦再累斗志不能減，在集訓(xùn)和自訓(xùn)中，要把訓(xùn)練當(dāng)比賽，堅(jiān)定斗志，保持強(qiáng)烈的體育精神；三是要把握這次的參賽機(jī)遇，集訓(xùn)不能松。通過集訓(xùn)接受新技術(shù)、新信息，互相交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高；項(xiàng)目的基本動(dòng)作掌握后，主要靠自訓(xùn)，要自覺堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練，在科學(xué)訓(xùn)練基礎(chǔ)上加大訓(xùn)練強(qiáng)度，規(guī)范技術(shù)要領(lǐng)，通過自訓(xùn)不斷提高競(jìng)技水平。爭(zhēng)取在這次老健會(huì)上發(fā)揮江蘇健身球操的現(xiàn)實(shí)水平和優(yōu)良形象；展現(xiàn)江蘇揚(yáng)州老年人的風(fēng)采，力爭(zhēng)參賽成績(jī)和精神文明雙豐收。

江蘇代表隊(duì)是有備而來，哪怕利用賽前熟悉場(chǎng)地的空隙，也要以旺盛的精力投入到操練之中，為得就是爭(zhēng)取在本屆老健會(huì)上取得好成績(jī)。在此，祝福他（她）們?nèi)缭敢詢敚眯燎诘暮顾畵Q來嬌艷的鮮花與悅耳的掌聲。