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少年兒童是祖國(guó)的未來(lái)，是民族的希望。

體育不僅育身育心，更為育人。有研究表明：合理、規(guī)律、全面的體育鍛煉是青少年生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的助力，有助于刺激青少年骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，提高抵抗力，增加對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。少年兒童正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵期，體育鍛煉應(yīng)成為孩子們茁壯成長(zhǎng)的“標(biāo)配”。

讓體育鍛煉成為少年兒童茁壯成長(zhǎng)的“標(biāo)配”，家庭的獨(dú)特作用不容忽視。父母是孩子的一面鏡子，尤其是在孩提時(shí)期，父母的引導(dǎo)尤為關(guān)鍵。寧夏西海固“籃球小子”王磊的經(jīng)歷就是印證。家住西海固山村的王磊在父親引導(dǎo)下接觸籃球，父子倆在用一個(gè)鐵圈、兩根木頭、三塊木板拼成的籃筐下?lián)]汗“對(duì)決”的場(chǎng)景，是他兒時(shí)的甜蜜記憶。如今在當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾耐趵谔寡?，他?duì)籃球的熱愛(ài)中，有父親濃濃的愛(ài)。

一些受訪的體育老師也曾提及“幾乎每一個(gè)‘體育課困難戶’背后，都有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的家長(zhǎng)”。要讓孩子動(dòng)起來(lái)，家長(zhǎng)要首先動(dòng)起來(lái)，家長(zhǎng)的示范引導(dǎo)，對(duì)孩子就是莫大的激勵(lì)。為孩子提供多樣化的體育活動(dòng)選擇、正確看待鍛煉中的小磕小碰等，都是家長(zhǎng)對(duì)孩子鍛煉熱情的善意呵護(hù)。

讓體育鍛煉成為少年兒童茁壯成長(zhǎng)的“標(biāo)配”，離不開(kāi)學(xué)校的教育引導(dǎo)。第八次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，家庭和學(xué)校的教育與引導(dǎo)對(duì)提高學(xué)生健康素養(yǎng)起著至關(guān)重要的作用：得到父母支持的孩子，體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)優(yōu)良率高于沒(méi)有得到父母支持的孩子；每周體育與健康課課時(shí)達(dá)標(biāo)的學(xué)校的學(xué)生，體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)優(yōu)良率顯著高于其他學(xué)校的學(xué)生；每天安排2次以上眼保健操的學(xué)校的學(xué)生，近視風(fēng)險(xiǎn)低于其他學(xué)校的學(xué)生。

學(xué)校不僅有較為完備的體育設(shè)施，更有富有經(jīng)驗(yàn)的教師隊(duì)伍。在為孩子留出鍛煉時(shí)間的同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)在幫助孩子形成良好健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣上下功夫，比如通過(guò)更為完善的課程體系和體育教師更加專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，幫助少年兒童更加科學(xué)、高效、適度鍛煉，充分發(fā)揮體育鍛煉溢出效應(yīng)，極力避免不當(dāng)鍛煉誘發(fā)的“健身”變“傷身”。

讓體育鍛煉成為少年兒童茁壯成長(zhǎng)的“標(biāo)配”，需要全社會(huì)協(xié)同給力。良好的基礎(chǔ)設(shè)施是提升鍛煉積極性的硬件保障，濃厚的運(yùn)動(dòng)氛圍是讓體育鍛煉成為社會(huì)新風(fēng)尚的有效助力。寧夏銀川市等地的騎行綠道持續(xù)增加后，夏日傍晚和家長(zhǎng)并肩騎行的孩子明顯增多；多地打造的“15分鐘健身圈”，逐步“圈”出群眾健康新生活……社會(huì)助益青少年參與體育鍛煉，方式方法可謂多多益善，只要有益于孩子們動(dòng)起來(lái)，都值得探索嘗試。

動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持。近年來(lái)，隨著各項(xiàng)設(shè)施的不斷完善和體育鍛煉氛圍的日益濃厚，我們欣喜地看到越來(lái)越多青少年積極參與體育鍛煉，并在鍛煉中茁壯成長(zhǎng)。我們堅(jiān)信，只要家庭、學(xué)校、社會(huì)等各方面協(xié)同給力，就能夠讓體育鍛煉成為少年兒童茁壯成長(zhǎng)的“標(biāo)配”。