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兒童到底能不能吃冰淇淋？這幾點(diǎn)要牢記！

來源：人民網(wǎng) 2023-08-03 09:23:26

【資料圖】

炎炎夏日，大家還是會(huì)想吃點(diǎn)解暑的東西，冰淇淋成為大家的首選。那么，兒童吃冰淇淋需要注意哪些問題？一起來學(xué)習(xí)?！　?、3周歲后可以少量進(jìn)食冰淇淋，需要注意致敏物提示；　　2、首選全乳脂類型的冰淇淋；　　3、選擇的時(shí)候看配料表，配料成分越少越好，盡量別選擇含巧克力、咖啡、色素等成分的冰淇淋；　　4、正規(guī)渠道購買，看好生產(chǎn)日期和保質(zhì)期；　　5、一次不可吃太多，可以少量、多次，每天最好不要超過80g；　　6、吃的時(shí)候不可以太快，要引導(dǎo)孩子小口、慢咽，讓冰淇淋在口腔里充分融化，適當(dāng)復(fù)溫，這樣經(jīng)過口腔和食管、到達(dá)胃里的時(shí)候不那么冰、不那么涼，盡量減小對(duì)胃腸道的不良刺激；　　7、不要在三餐前后吃，可以選擇餐后1個(gè)小時(shí)左右；　　8、已經(jīng)融化過的冰淇淋不可以放回冰箱重新冷凍，容易滋生細(xì)菌，并且再重新冷凍的過程中，會(huì)破壞冰淇淋的口感；　　9、還可以選擇孩子喜歡的水果，加上酸奶，自制健康冰淇淋。

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