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都說(shuō)病從口入，有的癌癥也可能是病從口入，是吃出來(lái)的?？偮?tīng)說(shuō)有些東西吃多了會(huì)致癌，有哪些我們通常說(shuō)的美食會(huì)容易惹癌上身呢？這個(gè)話題可能會(huì)掃很多人的興，但為了健康，恰當(dāng)了解一下沒(méi)有壞處。

所謂美食"， 就是大家喜歡吃的、愛(ài)吃的東西，忍不住一直想吃，控制不住老是想吃。當(dāng)然，美食的標(biāo)準(zhǔn)各人不一樣，你認(rèn)為好吃的東西，別人不一定喜歡吃。因此，所謂美食，嚴(yán)格地說(shuō)，是對(duì)個(gè)體而言的，也就是你心中的美食。但從群體的角度，也有一些食物是多數(shù)人公認(rèn)的，或者愛(ài)吃的人占多數(shù)，這是大家認(rèn)可的美食。

以下這些食物，很多人喜歡吃卻并不健康甚至可能致癌，勸大家盡量不吃或少吃。

1、高糖高脂高熱量食物。比如各種含糖飲料糖果奶油蛋糕等，是很多人的至愛(ài)，可以適量吃，但要節(jié)制。（控制）

2、煎炸燒烤腌薰類(lèi)食物，比如油條油餅，比如臘肉薰肉腌肉等加工肉類(lèi)。這類(lèi)食物吃著爽，但增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，怎么辦？能不吃最好，至少要少吃，不要經(jīng)常吃，別嗜好這類(lèi)食物。（少吃，盡量不吃）

3、燙食。長(zhǎng)期超過(guò)65℃燙茶燙飲，可能增加食管癌風(fēng)險(xiǎn)。（避免）

4、煙酒類(lèi)。有人說(shuō)，吸煙不算食物吧？中國(guó)人不是說(shuō)吃煙吃煙，通過(guò)嘴的就暫且吧，吸煙肯定不好，不用多說(shuō)。另外還有一類(lèi)煙草嚼制品即無(wú)煙煙草，世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)致癌物清單中，無(wú)煙煙草歸為1類(lèi)致癌物。所謂無(wú)煙煙草，指的是各種不冒煙的煙草制品，比如鼻煙、DIP(浸漬煙草，或濕鼻煙)和嚼煙等。至于酒，這個(gè)不用說(shuō)，對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，那就是“美食”，無(wú)酒不歡，但飲酒確會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。（戒煙草制品；少喝盡量不喝酒）

5、高鹽食物。太咸的食物，包括各種加工食品含鹽分高，日常菜品中放太多鹽，長(zhǎng)期高鹽飲食增加胃癌等的風(fēng)險(xiǎn)。（控鹽）

6、檳榔，包括檳榔果、含煙草的檳榔嚼塊、不含煙草的檳榔嚼塊。世界衛(wèi)生組織明確將檳榔列為一類(lèi)致癌物。檳榔是一類(lèi)致癌物，也就是說(shuō)，有充分的研究證據(jù)證明它會(huì)致癌，主要是口腔癌，除了會(huì)導(dǎo)致口腔癌，嚼食檳榔也與咽癌、喉癌、食管癌等的發(fā)生有一定相關(guān)性。（避免）