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暑假你還敢“葛優(yōu)躺”嗎

暑假生活轉(zhuǎn)眼過半,不少孩子居家窩在沙發(fā)“葛優(yōu)躺”式地追劇、玩手游,不少家長擔(dān)心會(huì)因此引發(fā)脊柱側(cè)彎。

我國中小學(xué)生脊柱側(cè)彎超500萬


(資料圖片)

廣州秦女士近日發(fā)現(xiàn)自己13歲女兒小趙看起來不對勁:“那天她在家睡懶覺,我一看發(fā)現(xiàn)她兩邊屁股不一樣大,其中一側(cè)屁股瓣都偏移到一邊去了。我趕緊讓她起身,結(jié)果又發(fā)現(xiàn)她的雙肩也高度不一,兩側(cè)乳房的大小也不一樣。”嚇得秦女士趕緊帶著女兒到附近醫(yī)院就診。秦女士懷疑是脊柱側(cè)彎,但不確定究竟是長久的不良姿勢引起的還是先天因素。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院中醫(yī)正骨科醫(yī)生接診了小趙,經(jīng)過專業(yè)檢查后,診斷小趙是得了特發(fā)性青少年脊柱側(cè)彎,當(dāng)下即為小趙進(jìn)行了姿勢矯正等健康干預(yù),目前正在積極治療中。

該院中醫(yī)正骨科副主任中醫(yī)師譚永振介紹:“根據(jù)中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱疾病預(yù)防與控制委員會(huì)前期流調(diào)數(shù)據(jù),結(jié)合權(quán)威雜志、國內(nèi)專家共識(shí),預(yù)計(jì)目前我國中小學(xué)生發(fā)生脊柱側(cè)彎人數(shù)已經(jīng)超過500萬人,并且還在以每年30萬人左右的速度遞增。”

青春期女孩發(fā)病率更高

譚永振介紹,“特發(fā)性脊柱側(cè)彎”發(fā)病原因不明,但卻是兒童青少年脊柱側(cè)彎中較為常見的類型,約占結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎(原發(fā)性)總量的75%-80%,以青春期女孩為主。具體來說,特發(fā)性脊柱側(cè)彎又可依據(jù)年齡分為:嬰兒型(0-3歲)、少兒型(4-9歲)、青少年型(10-18歲),其中,青少年型特發(fā)性脊柱側(cè)彎最為常見,約占特發(fā)性脊柱側(cè)彎的70%-90%,需要重點(diǎn)關(guān)注。

特發(fā)性脊柱側(cè)彎不僅會(huì)造成脊柱外觀畸形,讓孩子產(chǎn)生自卑心理,還會(huì)影響孩子的活動(dòng)功能,甚至對心肺等臟器和神經(jīng)造成壓迫和損傷,影響孩子的一生。

據(jù)了解,目前,彎曲角度小于40度的青少年脊柱側(cè)彎一般不需要立刻進(jìn)行手術(shù)治療,可由臨床醫(yī)生進(jìn)行綜合評估,制定干預(yù)方案,并定期隨訪。骨骼尚未發(fā)育成熟,即尚未進(jìn)入青春期的青少年側(cè)彎進(jìn)展可能性較大,需重點(diǎn)關(guān)注,定期隨訪。

定期篩查,盡早發(fā)現(xiàn)盡早干預(yù)

目前,脊柱側(cè)彎篩查已納入學(xué)生每學(xué)年常規(guī)體檢。

“若家長被學(xué)校告知孩子可能存在脊柱側(cè)彎,應(yīng)帶孩子到醫(yī)院拍一張站立位全脊柱X光片,進(jìn)行確診或排除。平常最好也要主動(dòng)、定期去醫(yī)院做相關(guān)檢查。”譚永振還提醒,家長可以先自行觀察孩子脊柱情況,若發(fā)現(xiàn)以下任何一個(gè)有問題務(wù)必及時(shí)就醫(yī):第一,先讓孩子脫掉上衣,光腳自然站立,雙手自然垂放到身體兩側(cè),家長此時(shí)站在后背觀察及觸摸,看孩子兩肩是否等高、兩塊肩胛骨最下端是否等高、其中一側(cè)肩胛骨有無向后凸起;第二,再讓孩子彎腰看向地面,雙手自然下垂,觸摸并對比孩子的雙側(cè)背部和雙側(cè)腰部是否有隆起、對稱;再用中指和食指夾著脊柱劃下來,看是否能劃出正常的直線。

對于學(xué)生,譚永振也提出一些預(yù)防建議:應(yīng)關(guān)注自己脊柱健康情況,如有頸肩腰背不舒適的情況,及時(shí)告知家長和老師;改變久坐行為,糾正不良站姿和坐姿;合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間,增加身體活動(dòng)和體育鍛煉,適當(dāng)增加護(hù)脊運(yùn)動(dòng)。(記者劉欣宇 通訊員 許詠怡)

來源:羊城晚報(bào)

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